7/28(火)今日の給食
ジャガイモとハムのチーズ焼き
キャベツのサラダ
黒糖丸パン
牛乳
シークワーサータルト

1学期最後の給食でした。今学期第1日目は、ソフトフランスパンと牛乳、イチゴジャム。そして、今日の給食のメニューにはデザートもついていました。給食は、食育に通じています。食べること、そして睡眠でも、大切な栄養を摂取する。夏季休業中も、栄養に気をつけた生活をしたいと思います。

7/27(月)今日の給食
夏野菜カレーライス
カラフルサラダ
ご飯
牛乳

夏野菜のカレーライスです。赤や黄色のカラフルな野菜が入ったカレーライスは、生徒が楽しく食事ができたと思います。トロピカル!の言葉がマッチします。

7/22(水)今日の給食
チキンポテトフライ
野菜炒め
ひじきご飯
牛乳
フローズンヨーグルト

今日の給食には、ひじきご飯がでました。鉄分が豊富ですし、普段の食事では摂取することが難しいので、ミネラルいっぱいのひじきご飯で栄養豊富でした。また、フローズンヨーグルトは、暑い今日のメニューにはとても嬉しいデザートでした。給食室では、食べる間際に、冷凍庫から出していただき、つめたいヨーグルトを食べることができました。今日も給食をありがとうございました。

7/21(火)今日の給食
コッペパン
フランクフルト
ビーンズサラダ
キャロットスープ
牛乳

今日のスープはキャロットスープです。牛乳がたくさん入っているそうです。人参のビタミンAや牛乳のカルシウムなど、中学生の健康を考えられた給食に感謝です。今日も給食をありがとうございました。

7/20(月)今日の給食
魚のピザソース焼き
海藻サラダ
カレーピラフ
牛乳
冷凍みかん

今日の魚は、ホキというそうで、ニュージーランドやオーストラリアの海にいるそうです。日本では聞きなれないお魚です。白身魚で、洋風のお料理らしくピザソースがかけられていました。カレーピラフは、誰もが好きなカレー味ということで、教室の食缶は、多分空っぽになるでしょう!



7/17(金)今日の給食
焼き魚(さばの塩焼き)
ゴーヤのコチジャン炒め
スタミナ汁
元気ご飯
牛乳

今日も沖縄料理でした。太陽の下、緑豊かな中で育ったゴーヤが入っていました。ゴーヤはにがうりともいい、確かににがいのですが、ひとたびお料理になると、ビタミンがたくさん含まれているのだと思ってすすんで食べられます。今日も給食をありがとうございました。

7/16(木)今日の給食
わかめうどん
みそポテト
ごますあえ
牛乳

わかめうどんはしょうゆ味ですが、揚げは甘く味付けされて、お醤油との相性が良かったです。また、みそポテトは一度上げたジャガイモにお味噌がからまっていて、とても食べやすかったです。今日も給食をありがとうございました。

7/15(水)今日の給食
パプリカライスクリームソースかけ
フレンチサラダ
パプリカライス
牛乳
白桃ゼリー

クリームソースには、鶏肉やきのこが入っていました。また、フレンチサラダは、酸味がありました。蒸し暑い今日のような日に、酸味があるお料理は爽やかな感がありました。今日も給食をありがとうございました。

7/14(火)今日の給食
チキンのトマトソースがけ
ゆで野菜
クラムチャウダー
丸パン
牛乳
パイナップル

パイナップルが入ってる。これはデザート。しかし、今日のパイナップルは凍っていました。気温はそれほど高くないけれど、冷たいパイナップルを食べて涼しさを感じる一瞬がありました。丸パンに、チキンをはさむと中学生が大好きなハンバーガーです。今日も給食をありがとうございました。

7/13(月)今日の給食
厚揚げと豚肉のみそ炒め
すまし汁
ご飯
牛乳

厚揚げは、お豆腐のなかまだとは思っていますが、揚げで包まれたお豆腐はお箸で食べるにはとてもよいです。さらにみそ炒めということで、大豆のたんぱく質がたくさんである今日の和食メニューでした。今日も、ありがとうございました。

7/10(金)今日の給食
いかのかりん揚げ
きんぴら
みそ汁
発芽玄米ご飯
牛乳

発芽玄米と聞いただけで、ビタミンとミネラルが豊富だと思いました。また、ゴボウも根菜類。同じくミネラル豊富で、和食の良さを気づかせてくれるメニューでした。
今日もありがとうございました。

7/9(木)今日の給食
塩ラーメン
春巻き
にらともやしのナムル
中華麺
牛乳
イチゴのスティックケーキ

中華風のメニューでした。イチゴのスティックケーキ(デザート)もありました。デザートは、生徒も嬉しかったはずです。それに、スティックだと食べやすいです。
今日の給食もありがとうございました。

7/8(水)今日の給食
マーボー丼
春雨スープ
ご飯
牛乳

春雨は、ノーカロリーだと思っていましたが、実は、ブドウ糖という砂糖の仲間がたくさん集まってできたものということを知りました。ということは、熱やエネルギーになるということ。テスト勉強に頑張る桶川東中生には、エネルギーチャージが必要です。

7/7(火)今日の給食
グルクンの竜田揚げ
ミニトマト
七夕汁
ジューシー
牛乳
七夕ゼリー

今日もジューシーという初めて聞くような名前のお料理がでました。これは、沖縄の郷土料理だそうです。関東のまぜご飯に似ていますが、沖縄ならではの豚肉が入っていました。また、グルクンも沖縄のお祝い事で出される魚料理だそうです。沖縄の音楽や景色が思い浮かびそうです。
 九州地方では、たくさんの雨で災害に遭った方がたくさんいます。一日も早い、いつも通りの生活になりますようにと思うばかりです。


7/6(月)今日の給食
焼きつくね
小松菜とひじき炒め
ナシゴレン
牛乳
冷凍みかん

ナシゴレンとはインドネシアのチャーハンのようなお料理だそうです。日本のチャーハンとそっくりでした。給食をとおして、国境を越えた国について垣間見ることができました。

7/3(金)今日の給食
肉じゃが
夏野菜の味噌汁
わかめご飯
牛乳

え!お味噌汁にトマトが入っていました。しかし、酸味が効いていて夏の暑さに負けない元気がでそうです。

7/2(木)今日の給食
田舎汁うどん
わかさぎフリッター
むしとうもろこし
地粉うどん
牛乳

とうもろこしは、蒸されているためかきれいな黄色でした。夏野菜の王様とも思いました。わかさぎはカルシウムを摂るのによいです。しっかりカルシウムを摂って、頑丈な骨づくりを目指したいです。今日もありがとうございました。

7/1(水)今日の給食
ビビンバ
モロヘイヤのスープ
牛乳

3時間目の終わりころから、とてもいいにおいがしていました。
スタミナがつくビビンバと、栄養価が高く健康食材と言われる
モロヘイヤのスープで元気いっぱいになりました。

6/30(火)今日の給食
フランクフルト
ラタトイユ
コーンスープ
黒パン
牛乳

黒パンはやわらかくてほんのり甘かったです。ラタトイユには夏やさいがたくさん入っていました。これはフランスのお料理とのこと。フランスは農業が盛んな国としても知られています。今日も給食をありがとうございました。

6/29(月)今日の給食
花形豆腐のあんかけ
切り干し大根サラダ
こぎつねご飯
牛乳

豆腐のあんかけは、きれいな花形でした。お料理の真髄を垣間見た気がします。今日も給食をありがとうございました。

6/26(金)今日の給食
ターメリックソースがけ
カラフルサラダ
牛乳

あ!今日はターメリックライスだ、という声が聞こえてきました。中学生にも先生方にも人気のメニューです。クリームソースには、あさりが入っていました。あさりは鉄分で、脳や体中に酸素を運んでくれるそうです。


6/25(木)今日の給食
肉汁うどん
大豆のしゃりしゃり揚げ
きゅうりの中華和え
地粉うどん
牛乳

大豆のしゃりしゃり揚げは家でも作ってみたいのですが、いざ作ってみるとシャキッと揚がりません。たくさんお料理される給食だからこそのおいしさがあります。

6/24(水)今日の給食
かつおの漁師揚げ
べっこう煮
みそ汁
ごはん
牛乳

かつおの漁師揚げは、三角形になっていました。べっこう煮は、大根や人参たちがしょうゆと合わさり、まさしくべっこうのような色合いでした。

6/23(火)今日の給食
ハンバーグケチャップソース
舟きゅうり
コーンシチュー(豆乳)
子どもパン
牛乳

パンにハンバーグをはさんで食べるのは中学生にはお気に入りの献立です。きゅうりは、少し塩味がきいていました。


6/22(月)今日の給食
カレーそぼろ丼
コンソメスープ
ご飯
牛乳

今日は雨が降って食欲にも影響するかと思いましたが、カレー風味そぼろ丼のスパイシー風味によってそんなことを考えずにしっかり食べることができました。コンソメスープにはキャベツが入っていました。生だと少し硬いのですが、スープに入ると程よい硬さで食べやすかったです。

6/19(金)今日の給食
焼き魚
小松菜とわかめのサラダ
かぶら汁
ご飯
牛乳

焼き魚とご飯は、純日本食の味わいでした。また、かぶら汁は野菜も多くビタミンもたくさん摂れそうです。

6/18(木)今日の給食
鶏の照り焼き
ビーフンソテー
コーンピラフ
牛乳
河内晩柑

今日は7時間授業でした。鶏の照り焼きは、たんぱく質が豊富なので7科目の学習には効果がありそうです。そして、コーンピラフは甘さがあり、中学生には人気がでそうです。

6/17(水)今日の給食
ミートソーススパゲッティ
グリーンサラダ
牛乳

    中学生の多くが大好きなスパゲッティでした。サラダ、
牛乳も加わり、栄養、ボリューム満点でした。

6/16(火)今日の給食
ごはん
野菜いため
パワフル鉄ちゃん
根菜汁

ご飯に野菜いため、根菜汁とボリュームがありました。
「パワフル鉄ちゃん」はレバーが食べやすく調理されていて、
名前のとおりとても元気が出ました。

6/15(月)今日の給食
カレーライス
フルーツポンチ
牛乳

給食の時間の放送では、なんと3カ月と1週間ぶりの通常通りの給食です・・・と放送されました。献立は、みんなが大好きなカレーライスでした。

6/12(金)今日の給食
みそ汁
ゆかりごはん
牛乳

ゆかりご飯、みそ汁は日本人ならではのお料理です。特にみそ汁は、具だくさんで栄養満点です。

6/11(木)今日の給食
けんちん汁
ご飯
ふりかけ
牛乳

今日のふりかけは、のりふりかけ。「すこやかふりかけ」と包装に書いてありました。文字通り、元気になれそうです。けんちん汁にはネギが入っていて、スッキリした味。蒸し暑い今日にはとても食べやすかったです。

6/10(水)今日の給食
みそ汁
なめし
牛乳

玉ねぎ、にんじん、ジャガイモの味噌汁は、玉ねぎの甘さで食べやすく味付けされていました。なめしは、塩味が少しきいていてとてもおいしかったです。

6/9(火)今日の給食
根菜汁
てづくりかみかみふりかけ
ごはん
牛乳

手作りふりかけは、少ししっとりしてご飯とも合い、栄養満点でした。根菜汁は、大根や人参の歯ごたえがあり、お腹いっぱいになりました。

6/8(月)今日の給食
みそ汁
わかめご飯
牛乳

わかめご飯は塩味が効いていました。お味噌汁は、大きなジャガイモやネギ、人参が入っていました。蒸し暑い今日を、乗り越えられそうです。

6/5(金)今日の給食
子どもパン
柚子ゼリー
牛乳

子どもパンは程よい甘さ、そして柚子ゼリーは少し凍っていて冷たかったです。
暑い日に冷たいゼリーは、嬉しいかったです。

6/4(木) 今日の給食
黒パン
チーズ
牛乳

黒パンとチーズの相性がとてもよくておいしかったです。

6/3(水) 今日の給食
ソフトフランスパン
牛乳
イチゴジャム
今日は簡単給食1日目でした。やらわかくおいしいパンでした。

6/3(水)給食
 

東中の給食

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17

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2930

水木

弁当持参

31

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